Rolleta - с заботой о детях





  СПРАВОЧНИКИ

Массаж

Основными формами физических упражнений на первом году жизни показываются массаж и гимнастика.

Новорожденный мальчик не может самостоятельно менять расположение своего тела и будет пассивно Находиться. Поэтому Необходимо памятовать, что малыша нужно перекладывать с края на край и на спину, когда вы его пеленаете или когда он спит.

До месяца массаж и гимнастика не показываются нужными. Единственное, но очень главное упражнение этого месяца — выкладывание мальчика на живот.

Это упражнение Укрепляет кровообращение головного мозга. Выкладывать на живот надо несколько раз в час на гладкую поверхность во время пеленания. Затевать надо с одной минуты, постепенно добавляя время.

На втором месяце жизни можно приниматься к массажу, если, конечно, педиатр не выскажет ограничений. При этом важно придерживаться некоторых управлял.

1. Лучше массаж завершать в утренние Дни, спустя 50 минут после пищи или до Питания.

2. Массаж Становится Бодрому и безмятежному малышу.

3. Влажность воздуха должна быть от 20 до 25°С.

4. Кисти должны быть опрятными и теплыми, украшения нужно снять. Вазелин и тальк Пользоваться не надо.

5. Обращайтесь с малышом осторожно, без нажима на кости, оберегайте Главу от ушиба.

6. Завершайте действия ритмично, спокойно, плавно.

7. Все действия Становятся от периферии к центру.

8. Затевайте с легких приемов массажа.

9. Сначала мальчик Находится на спине, потом на животе.

Комплекс упражнений Ради мальчика 2—3 месяцев Э1сизпи

1. Поглаживание кистей. Мальчик Находится на спине. Одной кистью придерживают кисть мальчика, иной поглаживают сначала внутреннюю, затем Внешнюю поверхность Руки к плечу (4-6 раз).

2. Массаж груди. Мальчик Находится на спине. По ходу межреберных Периодов передвигать пальцы (внушительные) от середины к краям (4-6 раз).

3. Поглаживание живота. Круговые действия по часовой стрелке (4-6 раз).

4. Поглаживание спины. Мальчик Находится на животе. Обеими ладонями проводим по спине мальчика от шеи к ягодицам и к Главе обратно тыльными сторонами ладоней и пальцев (4-6 раз).

5. Пощипывание ягодиц. Пальцами слегка пощипать ягодицы мальчика (10-12 раз).

6. Рефлекторное разгибание позвоночника. Мальчик Находится на краю. Двумя пальцами кисти проводить вдоль позвоночника, от .крестца к шее. Мальчик прогибается. Повторить на Всяком краю по 2-4 раза.

7. Поглаживание ног. Мальчик Находится на спине. Поглаживать от стопы к паховому сгибу по задней, затем по Внешней поверхности голени и бедра (4—6 раз).

8. Растирание стоп. Тыльной стороной пальцев растирать подошву стопы от пальцев к пятке и обратно (6-8 раз).

9. Рефлекторное ползание. Мальчик Находится на животе. Согнуть ноги мальчика и соединить стопы так, чтобы они Опирались в ладонь старшего. Подталкивать подошвы стоп (согнутых), мальчик будет отталкиваться (2-3 раза).

Длительность всего комплекса упражнений 5-6 минут.

Комплекс упражнений Ради 3—6-месячного мальчика

1. Растирание кистей. Мальчик Находится на спине. Производить круговые, спиральные действия от Руки к плечу, придерживая кисть, растереть до розового цвета (4—6 раз).

2. Скрещивание кистей. Скрещивают кисти малыша перед грудью и отводят их в стороны (6—8 раз).

3. Разминание ног. Тремя пальцами разминать мышцы передней и Внешней поверхности голени и бедра, от стопы вверх (4-6 раз).

4. Сгибание ног. Захватить ноги за голени. Одновременно сгибать ноги, подводя бедра к животу, и разгибать (4—6 раз).

5. Поворот со спины на живот. Предложить мальчику захватить кисть старшего, а иной обхватить голени малыша так, чтобы указательный палец пробился между ножками; выпрямлять ноги мальчика, слегка повернув их вместе с тазом направо.

Одновременно потянуть кисть мальчика вперед, побуждая повернуться (2-3 раза).

6. Разминание спины. Мальчик Находится на животе. Круговыми действиями ладоней поступательно и энергично разминать спину от поясницы к шее (5—6 раз).

7. Похлопывание ягодиц. Легко похлопывать по ягодицам тыльной стороной кисти (5-6 раз).

8. Попеременное сгибание ног. Мальчик Находится на спине. Имитируется действие велосипедиста (6—8 раз).

9. Переход в расположение сидя. Придерживая мальчика за кисти, помочь ему перейти в сидячее расположение и Поднять опять на стол, избегая ушиба Главы и придерживая спинку (3-4 раза).

10. Ползание за игрушкой. Мальчик Находится на животе. Поставив перед мальчиком игрушку, побуждать его ползти, при этом подпираются подошвы ног (4-6 раз).

Длительность курса 10-15 минут.

Комплекс упражнений Ради 7—9-месячного мальчика

1. Переход в полоэ1сение сидя. Мальчик Находится на спине, захватив кисть старшего. Придерживая ноги мальчика на столе, побуждать сесть. Потом осторожно положить мальчика на стол (2-3 раза).

2. Поднимание туловища. Мальчик Находится на спине. Захватить ноги мальчика. Придерживать правой кистью мальчика под спинку, опускать ноги и туловище вверх, не отрывая Главы мальчика от стола (2-3 раза).

3. Поворот со спины па живот. Мальчик Находится на спине. Беря малыша за кисть, побуждать его самостоятельно повернуться на живот.

4. Поднимание ног и туловища. Мальчик Находится на животе. Захватив ноги в Сферы бедер, приподнять ноги и туловище мальчика над поверхностью стола. Мальчик выпрямленными кистями упирается на стол (2-3 раза).

5. Доставапие игрушки. Мальчик сидит. Взять игрушку и побуждать мальчика достать ее (8—10 раз).

Завершать силовые упражнения 9, 11 из комплекса Ради мальчиков 3-6 месяцев.

Длительность курса 10—15 минут.

Комплекс упражнений Ради мальчика 9-12 месяцев

1. Ходьба. Мальчик с помощью Висит на столе. Пытаемся вместе переступать по столу (2-3 раза по 3 хода).

2. Доставапие. Мальчик Находится на груди, Опираясь кистями в стол. Захватить бедра мальчика, приподнять над столом, чтобы мальчик Опирался кистями.

Пытаемся достать игрушку (2-3 раза).

3. Ходьба с Булавой, указкой. Старший берет указку с различных концов двумя кистями. Малыш, ухватившись посередине, шагает. Страхуйте его от падения. (Повторить 2-3 раза с Антрактом на отдых по полминуты.)

4. Вставание. Мальчик сидит на столе. Взяв мальчика за кисть, побуждать его встать (3-4 раза).

5. автономное стояние. Страхуя мальчика, заставить его Висеть. Выполняется по 40 секунд (3-4 раза).

6. Присядки. Побуждать мальчика приседать (6-8 раз).

Выполнение всего комплекса займет 10-15 минут, можно Пользоваться упражнения Ради дополнительного занятия из комплекса Ради 7—9-месячного малыша. В Братской сложности время занятий не должно превышать 20 минут.


Вхождение

Обсудить на конференции






Copyright © 2009 admin@roletta.ru